スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】2/1 野菜やレバーなどに多く含まれている「葉酸」。推奨されている摂取方法は次のうちどれ？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2021年2月1日の問題は、 野菜やレバーなどに多く含まれている「葉酸」。推奨されている摂取方法は次のうちどれ？ です。

ではでは、クイズに参加！

野菜やレバーなどに多く含まれている「葉酸」。推奨されている摂取方法は次のうちどれ？

答え：栄養補助食品も使って摂取

解説

葉酸は野菜や柑橘類・レバーなどに多く含まれていますが、生体利用率は一定でなく、体内で消化吸収されるまでの過程で様々な影響を受けるため、ばらつきが多いことが報告されています。そのため、食事に加え、栄養補助食品からの摂取も推奨されています。