スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】5/10～ 「3時のおやつ」などの間食の一般的な1日の適量はどれくらいでしょうか？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2021年5月10日～の問題は、 「3時のおやつ」などの間食の一般的な1日の適量はどれくらいでしょうか？ です。

ではでは、クイズに参加！

「3時のおやつ」などの間食の一般的な1日の適量はどれくらいでしょうか？

答え：200kcal

解説

一般的には1日に200kcal（キロカロリー）程度の間食が適量だと言われています。

参考：間食のエネルギー（カロリー） | e-ヘルスネット（厚生労働省）