2021年5月30日日曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】5/30 水中で行われるアクアエクササイズの消費エネルギーは、陸上での運動に比べどのように変わるでしょうか？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2021年5月30日の問題は、 水中で行われるアクアエクササイズの消費エネルギーは、陸上での運動に比べどのように変わるでしょうか？ です。

ではでは、クイズに参加！

水中で行われるアクアエクササイズの消費エネルギーは、陸上での運動に比べどのように変わるでしょうか？

答え：多くなる

解説

水の特性（浮力・水圧・水温・抵抗）を利用し、水中の中で行われるエクササイズをアクアエクササイズと言います。水の浮力によって膝や腰の負担が軽くなるため、肥満や足腰に疾患がある方でも楽に運動することができます。体温維持のために陸上での運動よりも消費エネルギーが多くなります。