スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】11/25 腕立て伏せはレジスタンス運動である。○か×か？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2021年11月25日の問題は、 腕立て伏せはレジスタンス運動である。○か×か？ です。

ではでは、クイズに参加！

腕立て伏せはレジスタンス運動である。○か×か？

答え：○

解説

スクワットや腕立て伏せ・ダンベル体操などの標的とする筋肉に抵抗（レジスタンス）をかける動作を繰り返し行う運動をレジスタンス運動と言います。

レジスタンス運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）