スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】12/3 アボカドにはカリウムが含まれています。カリウムは○○の取りすぎを調整してくれる栄養素です。○○は次のうちどれでしょうか。

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2021年12月3日の問題は、 アボカドにはカリウムが含まれています。カリウムは○○の取りすぎを調整してくれる栄養素です。○○は次のうちどれでしょうか。 です。

ではでは、クイズに参加！

アボカドにはカリウムが含まれています。カリウムは○○の取りすぎを調整してくれる栄養素です。○○は次のうちどれでしょうか。

答え：塩分

解説
カリウムは、人体に必要なミネラルの一種で、浸透圧の調整などの働きをします。 ナトリウム（塩分）を排出する作用があるため、塩分の摂り過ぎを調節する上で重要です。
カリウム | e-ヘルスネット（厚生労働省）