2022年9月14日水曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】9/14 厚生労働省による「健康づくりのための身体活動方針（アクティブガイド）」では、日々の健康を維持するために日常生活の中である行動を推奨しています。ある行動とは次のうちどれでしょうか。

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2022年9月14日の問題は、 厚生労働省による「健康づくりのための身体活動方針（アクティブガイド）」では、日々の健康を維持するために日常生活の中である行動を推奨しています。ある行動とは次のうちどれでしょうか。 です。

ではでは、クイズに参加！

厚生労働省による「健康づくりのための身体活動方針（アクティブガイド）」では、日々の健康を維持するために日常生活の中である行動を推奨しています。ある行動とは次のうちどれでしょうか。

答え：元気に体を動かすこと

解説

「健康づくりのための身体活動指針（アクティブガイド）」では、「1日60分、元気に体を動かすこと」を奨励しています。通勤で歩くことや階段を利用すること、家の中で掃除したり庭の手入れをすることなども身体活動（体を動かすこと）です。
「新しい生活様式」において体を動かす工夫 | e-ヘルスネット（厚生労働省）