2022年12月30日金曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】12/30 眠りの二つのリズムとして知られる、レム睡眠とノンレム睡眠。「より深い睡眠」の状態はノンレム睡眠である。○か×か？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2022年12月30日の問題は、 眠りの二つのリズムとして知られる、レム睡眠とノンレム睡眠。「より深い睡眠」の状態はノンレム睡眠である。○か×か？ です。

ではでは、クイズに参加！

眠りの二つのリズムとして知られる、レム睡眠とノンレム睡眠。「より深い睡眠」の状態はノンレム睡眠である。○か×か？

答え：○

解説

睡眠は深いノンレム睡眠から始まり、睡眠欲求が低下する朝方に向けて徐々に浅いノンレム睡眠が増えてゆきます。

眠りのメカニズム | e-ヘルスネット（厚生労働省）