2023年4月19日水曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】4/19 バランスボールは、バランス能力を向上させるためのトレーニンググッズとして効果的である。〇か✕か?

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2023年4月19日の問題は、 バランスボールは、バランス能力を向上させるためのトレーニンググッズとして効果的である。〇か✕か? です。

ではでは、クイズに参加！

バランスボールは、バランス能力を向上させるためのトレーニンググッズとして効果的である。〇か✕か?

答え： 〇

解説

バランス能力を向上させるため、バランスボールなどのトレーニング器具を使ったトレーニングが実施されていますが、それらによる効果は研究により確認されています。

バランス運動の効果と実際 ｜厚生労働省　eヘルスネット