2023年4月27日木曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】4/27 スポーツやトレーニングを継続させるためには、「成功経験」と「○○経験」の二つの要素によって自己効力感を高めることがポイントです。○○に当てはまるのは次のうちどれ?

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2023年4月27日の問題は、 スポーツやトレーニングを継続させるためには、「成功経験」と「○○経験」の二つの要素によって自己効力感を高めることがポイントです。○○に当てはまるのは次のうちどれ? です。

ではでは、クイズに参加！

スポーツやトレーニングを継続させるためには、「成功経験」と「○○経験」の二つの要素によって自己効力感を高めることがポイントです。○○に当てはまるのは次のうちどれ?

答え： 代理

解説

スポーツやトレーニングを継続する要素として、セルフ・エフィカシーがあげられます。それはある行動をうまく行うことができるという「自信」のことをいいます。人がある行動へのセルフ・エフィカシーを強く感じていると、その行動を行う可能性が高まると考えられ、セルフ・エフィカシーを高める主なポイントとしては、「成功経験」と「代理経験」が挙げられます。

セルフ・エフィカシーを高めるポイント｜厚生労働省　eヘルスネット