スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】6/28 65歳~74歳の男性に推奨されているカルシウム摂取量は次のうちどのくらいでしょうか?

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2023年6月28日の問題は、 65歳~74歳の男性に推奨されているカルシウム摂取量は次のうちどのくらいでしょうか? です。

ではでは、クイズに参加！

65歳~74歳の男性に推奨されているカルシウム摂取量は次のうちどのくらいでしょうか?

答え： 750㎎

解説

日本人の食事摂取基準（2020年版）では、国民栄養調査の摂取量、腸管からの吸収率、骨代謝（骨吸収と骨形成のバランス）、尿中排泄を考慮し、1日の推奨量を18～29歳男性で800㎎、30～74歳男性で750㎎、75歳以上の男性で700㎎、18～74歳女性で650㎎、75歳以上の女性で600㎎としています。

カルシウムの働きと1日の摂取量 | 健康長寿ネット