スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】12/2 「METS(メッツ」は身体活動の強度を表す単位ですが、リラックスして座っている安静時を「1」として比較した場合、次の行動のうちMETsの数値が一番高くなる身体活動はどれ?

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2023年12月2日の問題は、 「METS(メッツ」は身体活動の強度を表す単位ですが、リラックスして座っている安静時を「1」として比較した場合、次の行動のうちMETsの数値が一番高くなる身体活動はどれ? です。

ではでは、クイズに参加！

「METS(メッツ」は身体活動の強度を表す単位ですが、リラックスして座っている安静時を「1」として比較した場合、次の行動のうちMETsの数値が一番高くなる身体活動はどれ?

答え： なわとび

解説

スポーツ庁のサイトに掲載されている「身体活動のメッツ表」をみるとなわとびが12.3METsで最も高い結果となっています。

スポーツ庁 Web広報マガジン｜「運動強度（METs）」で見る、効果的な身体活動は？