スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】1/18 厚生労働省による「健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド)」では、日々の健康を維持するために日常生活の中である行動を奨励しています。ある行動とは次のうちどれ?

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2024年1月18日の問題は、 厚生労働省による「健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド)」では、日々の健康を維持するために日常生活の中である行動を奨励しています。ある行動とは次のうちどれ? です。

ではでは、クイズに参加！

厚生労働省による「健康づくりのための身体活動指針(アクティブガイド)」では、日々の健康を維持するために日常生活の中である行動を奨励しています。ある行動とは次のうちどれ?

答え： 元気に体を動かすこと

解説

アクティブガイドは、身体活動を増やし運動習慣を確立するための気付きの工夫や情報提供ツールとしての要素を強調したツールです。一人ひとりの身体活動状況や運動習慣に応じて、「1. 気づく」「2. 始める」「3. 達成する」「4. つながる」という取り組みの段階を示し、専門的知識を持たなくても内容を容易に理解できる工夫と、身体活動や運動を増やすための気付きと行動変容ための工夫がされています

アクティブガイド | 厚生労働省 eヘルスネット