スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】5/13 リンを必要量より多く摂りすぎてしまうと、カルシウムの吸収を阻害してしまうことがある。〇か✕か？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2024年5月13日の問題は、 リンを必要量より多く摂りすぎてしまうと、カルシウムの吸収を阻害してしまうことがある。〇か✕か？ です。

ではでは、クイズに参加！

リンを必要量より多く摂りすぎてしまうと、カルシウムの吸収を阻害してしまうことがある。〇か✕か？

答え： 〇

解説

リンは食品中に多く含まれており、通常は不足することがありません。むしろ多く摂りすぎるとカルシウムの吸収を阻害するため注意が必要です。食品添加物に多く使用されており、インスタント食品や加工食品の利用が多いと知らず知らずのうちに摂り過ぎてしまいがちです。肉類もカルシウムに対してリンの割合が非常に高いため、肉類に偏った食事はバランスを欠くことになります。

リン | e-ヘルスネット（厚生労働省）