スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】5/20 食生活のあり方をわかりやすく示したものの中に「栄養3・3運動」があります。その中で3色食品群の摂取を推奨していますが、3色の組み合わせで正しいのは次のうちどれ？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2024年5月20日の問題は、 食生活のあり方をわかりやすく示したものの中に「栄養3・3運動」があります。その中で3色食品群の摂取を推奨していますが、3色の組み合わせで正しいのは次のうちどれ？ です。

ではでは、クイズに参加！

食生活のあり方をわかりやすく示したものの中に「栄養3・3運動」があります。その中で3色食品群の摂取を推奨していますが、3色の組み合わせで正しいのは次のうちどれ？

答え： 赤・黄・緑

解説

厚生労働省は、毎食「3色食品群」の食品をそろえて食べることを勧めています。「3色食品群」とは、食べ物に含まれる栄養素の働きの特徴により、「赤色の食品」「黄色の食品」「緑色の食品」の3つに分類したものです。「赤色の食品」は、肉、魚、卵、大豆、牛乳などで「血や肉をつくる食品」、「黄色の食品」はご飯、パン、芋、砂糖、油などで「働く力になる食品」、「緑色の食品」は野菜や海藻、果物などで「体の調子を整える食品」です。

食生活のあり方を簡単に示した栄養3・3運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）