スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】7/12 ウォーキングを行うことでさまざまな良い効果が期待できますが、次のうち直接得られる効果として当てはまらないものはどれ?

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歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2024年7月12日の問題は、 ウォーキングを行うことでさまざまな良い効果が期待できますが、次のうち直接得られる効果として当てはまらないものはどれ? です。

ではでは、クイズに参加！

ウォーキングを行うことでさまざまな良い効果が期待できますが、次のうち直接得られる効果として当てはまらないものはどれ?

答え： 聴力の回復

解説

ジョギングと異なり、常に足が地面についていますので、膝や腰の疾患を抱えている方でも傷害のリスクが少なく、精神面でも開始時のハードルが低い運動として人気があります。有酸素性運動は継続時間が長くなるほど脂肪をエネルギーとして利用する比率が高まるので、体脂肪の減少による肥満解消や血中の中性脂肪の減少、血圧や血糖値の改善に効果があります。さらに運動することによる心肺機能の改善や骨粗鬆症の予防などの効果も見込まれます。

ウォーキング| 厚生労働省 e-ヘルスネット