スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】7/3 「概日リズム睡眠障害」とは、体内時計の周期が外界の〇〇時間周期に適切に同調させることができない睡眠障害の一つです。〇〇に当てはまる数字は次のうちどれ?

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クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2024年7月3日の問題は、 「概日リズム睡眠障害」とは、体内時計の周期が外界の〇〇時間周期に適切に同調させることができない睡眠障害の一つです。〇〇に当てはまる数字は次のうちどれ? です。

ではでは、クイズに参加！

「概日リズム睡眠障害」とは、体内時計の周期が外界の〇〇時間周期に適切に同調させることができない睡眠障害の一つです。〇〇に当てはまる数字は次のうちどれ?

答え： 24

解説

概日リズム睡眠障害は、体内時計の周期を外界の24時間周期に適切に同調させることができないために生じる睡眠の障害です。 体内時計の周期と地球の24時間の周期との間のずれを修正することができない状態が続くと、望ましい時刻に入眠し、覚醒することができなくなってきます。また、無理に外界の時刻に合わせて覚醒しても、眠気や頭痛・倦怠感・食欲不振などの身体的な不調が現れてきます。このように体内時計の周期を外界の24時間周期に適切に同調させることができないために生じる睡眠の障害を概日リズム睡眠障害といいます。

概日リズム睡眠障害| 厚生労働省 e-ヘルスネット