スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】7/8 次のうち、整腸作用と腸内で有害な菌の繁殖を抑える効果があるものはどれ?

v





歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2024年7月8日の問題は、 次のうち、整腸作用と腸内で有害な菌の繁殖を抑える効果があるものはどれ? です。

ではでは、クイズに参加！

次のうち、整腸作用と腸内で有害な菌の繁殖を抑える効果があるものはどれ?

答え： ビフィズス菌

解説

腸内には細菌がおよそ1000種類、100兆個も生息していることが知られています。体の健康には、腸内にビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌が占める割合を増やすことが重要です。善玉菌を増やすオリゴ糖や食物繊維を十分にとって、同居人である腸内細菌と協同して健康を作ることが大切です。

腸内細菌と健康| 厚生労働省 e-ヘルスネット