2020年11月2日月曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】11/2 骨は絶えず呼吸と形成を繰り返し、年月をかけてすべてが入れ替わるといわれています。その年月はどれくらい？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2020年11月2日の問題は、骨は絶えず呼吸と形成を繰り返し、年月をかけてすべてが入れ替わるといわれています。その年月はどれくらい？です。

ではでは、クイズに参加！

骨は絶えず呼吸と形成を繰り返し、年月をかけてすべてが入れ替わるといわれています。その年月はどれくらい？

答え：10年

解説

人体の骨は常に作り替えられていますが、吸収（破骨細胞が骨を溶かす）と形成（骨芽細胞が新しい骨を作る）のバランスが崩れてしまうことがあります。これが「骨粗しょう症」です。

骨粗しょう症の原因としては、加齢だけでなく、運動不足、栄養の偏った食生活、過度のダイエットや喫煙、飲酒、日光に当たらない生活など、カルシウムの吸収や合成に悪影響を及ぼす行為はすべて、骨組しょう症の原因となり得るとされています。

また、同じ高齢者でも、男性より女性の方が圧倒的に骨粗しょう症にかかりやすいと言われています。

参考サイト：「人間の細胞は数年ですべて入れ替わる」はウソ？ | ログミーBiz

→こちらでは10年で入れ替わると紹介されています。

参考サイト：NHKスペシャル人体”骨”が出す！最高の若返り物質 | NHK健康チャンネル

→こちらでは大人では３～５年で全身の骨が入れ替わります。と紹介されています。

参考サイト：骨粗しょう症を防ごう,骨粗しょう症 原因,骨粗しょう症 予防 | 総合南東北病院

→信頼できる総合病院のサイトで、骨粗しょう症の原因・予防法が掲載されています。