スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】6/5 エアロビクスダンスで行うステップのひとつ、飛ぶ・跳ねる・走るといった両足をいっぺんに床から浮かせる動作を何と呼ぶでしょうか？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2021年6月5日の問題は、 エアロビクスダンスで行うステップのひとつ、飛ぶ・跳ねる・走るといった両足をいっぺんに床から浮かせる動作を何と呼ぶでしょうか？ です。

ではでは、クイズに参加！

エアロビクスダンスで行うステップのひとつ、飛ぶ・跳ねる・走るといった両足をいっぺんに床から浮かせる動作を何と呼ぶでしょうか？

答え：ハイインパクト

解説

飛ぶ・跳ねる・走るといった両足をいっぺんに床から浮かせる動作をハイインパクトと呼び、80年代に大変流行しました。着地時の衝撃の大きさのために故障者が続出した時期があり、運動強度を小さくしないまま、この問題を解決するために考案されたのがステップエクサイズです。

参考：ステップエクササイズ | e-ヘルスネット（厚生労働省）