2022年10月2日日曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】10/2 身体の柔軟性を測定する際に、「より安全」とされている測定方法は次のうちどれでしょうか。

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2022年10月2日の問題は、 体の柔軟性を測定する際に、「より安全」とされている測定方法は次のうちどれでしょうか。 です。

ではでは、クイズに参加！

体の柔軟性を測定する際に、「より安全」とされている測定方法は次のうちどれでしょうか。

答え：床にお尻をつき、腕を前に伸ばす長座位体前屈

解説

過去には長座位ではなく、立位体前屈で測定されていましたが、立って頭を下げた状態で測定すると中高年者には脳血管系事故等のリスクを伴うことと転倒する危険性があるため、立位より安全に行なえる長座体前屈が考えられ広く実践されるようになりました。

長座位体前屈 | e-ヘルスネット（厚生労働省）