2021年8月18日水曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】8/18 成人女性の1日あたりの食塩摂取量が9.3gに対し、成人男性の摂取量は何グラムでしょうか？

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2021年8月18日の問題は、 成人女性の1日あたりの食塩摂取量が9.3gに対し、成人男性の摂取量は何グラムでしょうか？ です。

ではでは、クイズに参加！

成人女性の1日あたりの食塩摂取量が9.3gに対し、成人男性の摂取量は何グラムでしょうか？

答え：10.9g

解説

近年における日本人の成人1人1日当たりの摂取量は、食塩相当量として男性11g程度、女性9g程度であり、以前に比べ減少しています。しかし、世界的にみると、なお、高いレベルにあります。本来必要な1日当たりの摂取量は多くても2g程度ですが、塩味の好みは習慣的なもので個人差も大きく、つい摂りすぎてしまいがちです。「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、摂取量の減少を目指すものと位置づけられており、目標量（食塩相当量として）は、成人1人1日当たり男性7.5g未満、女性では6.5g未満と設定されています。

ナトリウム | e-ヘルスネット（厚生労働省）