2022年8月2日火曜日 スギサポwalkミッションクイズ

【スギサポwalkクイズの答え】8/2 スポーツなどによって慢性的に疲労が回復しない状態をオーバートレーニング症候群と言います。早期発見のための目安は次のうちどれでしょうか。

歩くだけでスギサポマイルが貯まる歩数記録アプリ、『スギサポwalk』で、クイズが実施されています。
クイズに正解することで、スギサポマイル1マイルをもらえることができます。
2022年8月2日の問題は、 スポーツなどによって慢性的に疲労が回復しない状態をオーバートレーニング症候群と言います。早期発見のための目安は次のうちどれでしょうか。 です。

ではでは、クイズに参加！

スポーツなどによって慢性的に疲労が回復しない状態をオーバートレーニング症候群と言います。早期発見のための目安は次のうちどれでしょうか。

答え：起床時の心拍数の増加

解説

オーバートレーニング症候群の早期発見には起床時の心拍数のチェックが有効です。疲労症状が高まるとともに起床時の心拍数の増加がみられます。起床時の心拍数が1分間に10拍以上増加している場合はオーバー症候群の疑いがあります。

オーバートレーニング症候群とは | 健康長寿ネット